Jak przygotować dietetyczne, zdrowe przekąski?

Jak przygotować dietetyczne, zdrowe przekąski?

Impreza, domowy seans filmowy, spotkanie ze znajomymi… Takie okazje aż proszą się o przekąski, które będziemy mogli w ich trakcie podjadać! Co jednak, gdy jesteśmy w trakcie diety – czy musimy całkowicie zrezygnować z tego typu jedzenia? Na szczęście na ratunek...
Papryka – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie

Papryka – właściwości, wartości odżywcze, zastosowanie

Dlaczego warto włączyć paprykę do codziennej diety? Niskokaloryczna papryka, zawierająca w sobie bogactwo różnych witamin i składników odżywczych, jest idealna zarówno dla tych, którzy próbują za pomocą diety zmniejszyć masę ciała, jak i wszystkich tych, którzy dbają...
Gruszki – dlaczego warto włączyć je do diety?

Gruszki – dlaczego warto włączyć je do diety?

Będąca jednym z najpopularniejszych w Polsce owoców gruszka, to prawdziwa skarbnica witamin i minerałów! Dlatego też warto pamiętać o tym, aby była stałym składnikiem naszej codziennej diety. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć na temat tych owoców? Jakie mają właściwości...